Stress te lijf

Een persoonlijk en specifiek op jouw situatie afgestemd programma waarbij we met behulp van diverse beproefde methoden stress te lijf gaan.
Bij stress kan je denken aan fysieke, mentale of emotionele stress. Stress kan daarbij vele oorzaken hebben: stress door werkdruk, ziekte, overlijden, relatieproblemen, verlies, verhuizing etc. Wanneer stress te lang aanhoudt of verschillende stressvolle gebeurtenissen opstapelen, kan stress zich uiten in zowel lichamelijke als psychische klachten die niet zomaar weer verdwijnen. Tijdens dit traject gaan we niet alleen aan de slag met het mentale stuk, maar krijgt vooral ook het fysieke stuk aandacht.

Met behulp van een intakegesprek bepalen we waar jouw behoefte ligt en hoe we het traject zo kunnen vormgeven dat het specifiek bij jouw situatie aansluit.

Enkele methoden die onderdeel kunnen uitmaken van jouw traject:

– TRE
– Yin Yoga
– Yoga Nidra
– Ademtechnieken
– Lifecoaching
– Mindfulness
– Reiki
– Massage

Neem contact op voor meer informatie of meld je meteen aan.