Thuiskomen bij jezelf

Een persoonlijk en specifiek op jou afgestemd traject waarbij ik je help om thuis te komen bij jezelf.

Dit traject is voor jou als je:

• je altijd maar aanpast aan anderen
• het moeilijk vind om nee te zeggen
• moeite hebt om je eigen pad te volgen
• niet weet wat je wilt
• voluit wilt leven
• het lastig vindt om naar je lichaam te luisteren
• voelt dat er iets niet klopt, maar je weet niet wat
• denkt ‘Is dit het nou?’

Wat je kan verwachten

Lichaamswerk maakt een groot onderdeel uit van dit traject. Denk hierbij o.a. aan massage- en ademtechnieken, drukpunten en body tension release. Dit kan worden aangevuld met energiewerk, zoals Reiki. Ik werk daarnaast ook met yoga nidra, visualisaties, meditaties, oefeningen uit lifecoaching en mindfulness en de polyvagaal theorie.
De sessies zullen grotendeels plaatsvinden op een (massage)mat op de vloer.
Ondersteunend aan het traject ontvang je oefeningen, werkbladen en audiobestanden voor thuis.

Wat dit traject je kan opleveren

• weten waar je écht voor staat en wat je belangrijk vindt
• het leven leiden dat bij je past
• keuzes maken die voor jou kloppen
• meer in contact met je lijf
• beter je grenzen aan kunnen geven
• voluit leven
• lekkerder in je vel zitten
• meer geluk
• positiever in het leven staan
• verbetering van je mentale, emotionele en fysieke gezondheid

Al met al kan dit traject een positieve impact hebben op verschillende aspecten van je leven, waardoor je meer balans, geluk en veerkracht ervaart.

Investering

€585 p.p.
Incl. oefeningen, werkbladen en audiobestanden, zodat je hetgeen je meeneemt uit de sessies kan verdiepen en integreren in je dagelijks leven.

Wat je krijgt

• kennismakingsgesprek
• 6 persoonlijke sessies van maximaal 1,5 uur
• oefeningen
• werkbladen
• audiobestanden
• mogelijkheid tot een vervolgtraject

Praktisch

De data en tijden voor de sessies kunnen in overleg worden afgestemd.
De sessies vinden plaats in Amsterdam West.

Maak meteen een afspraak voor een vrijblijvend (telefonisch) kennismakingsgesprek! Twijfel je nog? Neem gerust contact op voor meer informatie.